ADVERTISEMENT
جمال المصري
كاتب، حائز على شهادة دكتوراة في العلوم، له خبرة واسعة في التدريس والترجمة. عمل في بلدان عربيّة وإسلاميّة عديدة.
![]()
تذوق الثراء: الخوض في القيمة الغذائية لسمك السلمون
سمك السلمون مش بس لذيذ، كمان مفيد بشكل مذهل! غني بأحماض أوميغا-3 اللي تحمي قلبك وتعزز ذاكرتك، وكمان مليان بروتين وفيتامينات تقوي المناعة وتدعم صحتك العامة. باختصار، السلمون كنز غذائي يستحق يكون جزء من أكلك اليومي! مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
علماء يحلون لغز الجاذبية الهائلة الذي دام 75 عامًا
الجاذبية - تلك القوة التي تُبقي أقدامنا على الأرض والكواكب التي تدور حول النجوم - فُهمت منذ زمن طويل من خلال عدسة نظرية النسبية العامة لألبرت أينشتاين. في هذا الإطار، تُعرّف الجاذبية بأنها انحناء الزمكان الناتج عن الكتلة مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
8 خضروات تجعلك تكسب وزنًا سرًا
بعض الخضروات مثل البطاطا، الجزر، والذرة قد تسبب زيادة الوزن إذا أُفرط في تناولها أو تم تحضيرها بطريقة غير صحية. الاعتدال في الكمية واختيار طرق طهي بسيطة يساعدك على التمتع بفوائدها دون التأثير على وزنك. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
قسنطينة مدينة الجسور المعلقة بالجزائر
قسنطينة، المدينة المعلقة، تأسر الزائر بجسورها التي تعانق السماء وتاريخها الممتد لأكثر من 2500 سنة. مبنية على صخور شاهقة، تتزين بالجسور المعلّقة والمناظر الخلابة، ومساجدها وأسواقها تنبض بهويتها الفريدة. إنها مزيج سحري من التاريخ والطبيعة والروح. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
جدة ، جوهرة البحر الأحمر بالمملكة العربية السعودية
جدة، "عروس البحر الأحمر"، مدينة تنبض بالحياة وتجمع بين سحر الماضي وروح الحاضر. من كورنيشها المذهل إلى نافورتها العالية، ومن "البلد" التراثية إلى متحف البحر الأحمر وجزر فرسان، تقدم جدة تجربة لا تُنسى لعشاق الطبيعة، التاريخ، والمغامرة البحرية. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
البيض المسلوق طري وفقدان الوزن: إضافة لذيذة لرحلتك الصحية
البيض المسلوق الطري خيار صحي ولذيذ يساعدك على فقدان الوزن والشعور بالشبع، بفضل غناه بالبروتين والفيتامينات وقلة سعراته. يمكنك إضافته بسهولة إلى وجباتك اليومية كوجبة إفطار أو سناك مغذي، والاستفادة من نكهته وفوائده لصحة الجسم والعقل. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
الكشف عن كنوز لا تقدر بثمن: 8 اكتشافات أثرية تساوي الملايين (والمليارات)
كنزاً لا يوصف اكتُشف أسفل معبد هندي تقدر قيمته بتريليون دولار! والأسطورة تقول إن غرفة سادسة لا تزال مغلقة وتحرسها أفاعٍ عملاقة. مغامرة حقيقية بنكهة إنديانا جونز تنتظر من يجرؤ على فتح الغرفة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
علامات عاجلة تدعوك إلى التغيير الآن
إذا شعرت بإجهاد مزمن، حزن دائم، أو انسحاب من الناس، فربما حان الوقت للتغيير. التغيير يبدأ بملاحظة العلامات واتخاذ خطوات بسيطة مثل تنظيم وقتك، طلب المساعدة المتخصصة، أو تحسين جودة نومك وحياتك الاجتماعية. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
صحراء الربع الخالي .. كنوز وأسرار وأساطير
الربع الخالي ليس كما يوحي اسمه، فهو يخبّئ كنوزًا نفطية هائلة وأسرارًا غامضة مثل "العزيف"؛ صوت الرمال المجهول. كأنها أرض من الخيال، بكثبانها العملاقة وأساطيرها مثل "الجنيّة حمدة"، تدفعك لاكتشاف هذا العالم المليء بالغموض والجمال. مزيد- ADVERTISEMENT
