١١ شيئاً يفعله النرجسيون عندما يكونون بمفردهم في المنزل

النرجسية، وخاصةً في شكلها المرضي - اضطراب الشخصية النرجسية (Narcissistic Personality Disorder NPD) - ظاهرة نفسية مُلحة تتميز بالتركيز المفرط على الذات، والعظمة، والحاجة الماسة للإعجاب. في هذه المقالة، يجري استكشاف النرجسية من جميع جوانبها المفاهيمية والتاريخية والنفسية والمجتمعية والعلاجية، مع تسليط الضوء على 11سلوكاً يمارسه النرجسيون عندما يكونون بمفردهم في المنزل، والاختتام بتأملات حول مستقبل النرجسية.

النرجسية والمرآة

اضطراب الشخصية النرجسية

اضطراب الشخصية النرجسية

1. النرجسية: التعريف والمفهوم.

تشير النرجسية إلى انشغال عميق بالنفس، يشمل سمات مثل تضخيم أهمية الذات، والشعور بالاستحقاق، وهشاشة تقدير الذات. في مظاهره السريرية، يصبح اضطراب الشخصية النرجسية نمطاً مستمراً وغير تكيّفي يؤثر على العلاقات والعمل وإدراك الذات.

بعض أعراض اضطراب الشخصية النرجسية

2. تاريخ مفهوم النرجسية وجغرافيته.

تعود جذور النرجسية إلى الأساطير اليونانية - نرجس، مفتوناً بانعكاس صورته، يموت من انغماسه في ذاته. في التحليل النفسي الحديث، صاغت نظريات فرويد في أوائل القرن العشرين النرجسية كطاقة متوجهة إلى الداخل (عقل جيد جداً). لاحقاً، طوّر أوتو كيرنبيرج وهاينز كوهوت فهماً أعمق للنرجسية: ميّز كيرنبيرج بين النرجسية الطبيعية والنرجسية المرضية، بينما نظر كوهوت إلى النرجسية كحاجة نمائية متأثرة بفشل العلاقات المبكر. تم الاعتراف رسمياً باضطراب الشخصية النرجسية في الطبعة الثالثة من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-III) عام 1980، مع معايير مستقرة إلى حد كبير حتى الطبعة الخامسة الحالية من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5). تاريخياً، يعود هذا المفهوم إلى الفكر الغربي، ولكن لوحظت أشكال من السلوك النرجسي عبر الثقافات، غالباً ما يتشكل من قيم ثقافية مثل الفردية أو الشرف - على الرغم من محدودية دراسات الانتشار الجغرافي المنهجية.

نرسيس (1599-1597) بريشة كارافاجيو (Caravaggio)؛ الرجل المُغرم بانعكاس صورته

أنا والآخرون

3. أشهر "النرجسيين العالميين".

غالباً ما تُصنف الثقافة الشعبية ووسائل الإعلام شخصيات مثل دونالد ترامب وإيلون ماسك وناريندرا مودي على أنهم نرجسيون (مجلة نيويوركر). ومع ذلك، فإن هذه التسميات تخمينية وغير رسمية - فهي لا تشير إلى تشخيص سريري، بل تعكس تصوراً عاماً وتصويراً رمزياً ساخراً لشخصيات بارزة.

4. السمات الرئيسية وسلوكيات النرجسيين.

يُظهر النرجسيون سمات متنوعة: بعضهم مُبالغ فيه بشكل علني - منفتح، مُسيطر - بينما يكون آخرون مُتكتمين، وضعفاء، ومنعزلين اجتماعياً. تشمل السمات الشائعة ما يلي:

• الخيالات المُبالغ فيها والشعور بالاستحقاق.

غلبة الأنا

• ضعف تقدير الذات والحساسية المفرطة للنقد.

• الافتقار إلى التعاطف الصادق، واستراتيجيات التلاعب في العلاقات الشخصية.

• الحاجة المُستمرة للتصديق الخارجي (الإمداد النرجسي).

5. أصول النرجسية وأسبابها.

ينشأ اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) نتيجة تفاعل مُعقد بين الاستعدادات الوراثية، والعوامل العصبية الحيوية، وتجارب الحياة المبكرة - لا سيما صدمات الطفولة أو التدليل المُفرط. من منظور التحليل النفسي، تُعدّ الاضطرابات في العلاقات المُبكرة بين الذات والموضوع جوهرية في صياغة كوهوت لمفهوم العقل النرجسي.

العظمة (grandiosity)

6. الطبيعة الجسدية، أو النفسية، أو العقلية للنرجسية.

اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) هو اضطراب نفسي بطبيعته - نمط مُتجذر بعمق في الفكر والعاطفة والسلوك. رغم عدم ظهوره جسدياً، قد تصاحب بعض الجوانب الفيزيولوجية (مثل استجابات التوتر في ظل تهديد تقدير الذات) الضيق النرجسي. في جوهرها، تنطوي النرجسية على تصور ذاتي مشوه، وهشاشة عاطفية، وجهود تعويضية لتضخيم الذات.

النرجسية والمرآة.

7. 11 شيئاً يفعله النرجسيون عندما يكونون بمفردهم في المنزل.

بالاستفادة من الأدبيات المتاحة - بما في ذلك مقال "11 شيئاً يفعلها النرجسيون عندما يكونون بمفردهم في المنزل" على موقع Medium - ينتج عن تجميع السلوكيات من مصادر مختلفة قائمة مُحسّنة:

أ. الانخراط في تشتيت مفرط (التلفاز، تصفح الإنترنت).

ب. التحقق من أحوال الشريك السابق عبر وسائل التواصل الاجتماعي (الملاحقة).

ت. السعي للحصول على تأييد على وسائل التواصل الاجتماعي.

ث. الخطط أو التخطيط (استراتيجيات التلاعب).

ج. التفكير في الإهانات والنقد.

ح. الانغماس في سلوكيات متهورة أو متعلقة بالمخدرات.

خ. الإعجاب بالذات (التقاط صور سيلفي في المرآة، إعادة تشغيل الخيال).

د. الهوس بالنقد أو الإهانات المُتصوّرة.

ذ. الانغماس في الشفقة على الذات وتخيلات الضحية.

ر. تخيّل أو التخطيط للانتقام أو العقاب ممن يُتصوّرون أنهم خونة.

ز. الانزواء في خيالات مُبالغ فيها - أوهام التفوق.

المرآة والنرجسية

8. شرح السلوكيات الـ 11عند النرجسيين.

أ. التشتيت: يعاني النرجسيون من الوحدة، وينشغلون لتجنب الفراغ الداخلي.

ب. مراقبة الشريك السابق: يراقبون شركائهم السابقين للحفاظ على سيطرتهم أو لضمان استمرار تدفق المشاعر.

ت. وسائل التواصل الاجتماعي: حتى عندما يكونون بمفردهم، يتوقون إلى الإعجاب الخارجي من خلال الإعجابات والتعليقات.

ث. الخطط/التخطيط: يُستخدم وقت الانفراد لوضع استراتيجيات للتلاعب لاستعادة الاهتمام أو السلطة.

ج. التفكير المطول: الهوس بالإهانات المُتصوَّرة يُغذّي استياءهم وشعورهم بالاستحقاق.

ح. السلوك المتهور: قد تُحفّز العزلة أفعالاً اندفاعية أو مُدمّرة للذات لملء الفراغات العاطفية.

خ. الإعجاب بالذات: يتجلى الغرور في تأمل المرآة أو إعادة تمثيل سيناريوهات الإنجاز.

د. الهوس بالنقد: يُصابون بالهوس تجاه أي نقد، سواء كان حقيقياً أو مُتخيّلاً.

ذ. الشفقة على الذات: تُساعدهم سرديات الضحية على تبرير سلوكياتهم والسعي إلى تبرير غير مباشر.

ر. خيالات العقاب: يتخيلون معاقبة من "تخلى عنهم".

ز. الخيالات العظيمة: أحلام اليقظة عن النجاح أو الإعجاب غير المحدود تُعدّ مهرباً نفسياً.

9. علاج النرجسية والتخفيف منها.

لا يوجد دواء خاص باضطراب الشخصية النرجسية، مع أنه يمكن علاج المشكلات المصاحبة (مثل الاكتئاب أو القلق) دوائياً. يُعدّ العلاج النفسي أساسياً، ويشمل:

• العلاج النفسي الديناميكي لمعالجة نقاط الضعف الكامنة.

• العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالمخططات، والعلاج السلوكي الجدلي لتحدي التفكير المشوه وتنمية التعاطف.

يعتمد النجاح على بصيرة النرجسي واستعداده. مع أن التغيير المُجدي والتحدي ممكن.

10. النرجسيون والمجتمع.

تُشكّل النرجسية ديناميكيات العلاقات الشخصية، مما يؤثر على التلاعب والمنافسة والأذى العاطفي في كل من البيئات الشخصية والمهنية. ثقافياً، قد تعكس النرجسية المفرطة قيماً مجتمعية تُعطي الأولوية للترويج للذات على التعاطف.

11. تأثير النرجسية على العمل والعمل الجماعي.

قد يكون النرجسيون ذوي كاريزما أو دافعية، وقد يتفوقون أحياناً بشكل فردي. ومع ذلك، غالباً ما يعاني العمل الجماعي - بسبب الشعور بالاستحقاق، ونقص التعاطف، والسلوك القسري. مع مرور الوقت، تتدهور معنويات الفريق وروح التعاون، مما يُضعف الإنتاجية.

12. النرجسية في عصر وسائل التواصل الاجتماعي.

تُوفر وسائل التواصل الاجتماعي بيئةً خصبةً للسلوكيات النرجسية:

• تعديل مستمر لصورة الذات.

• مقارنة مدفوعة بالحسد.

• أصبح نيل القبول العام مصدراً جديداً للنرجسية.

13. انتشار النرجسية وتوسُّعها.

يُعتقد عالمياً أن اضطراب الشخصية النرجسية يؤثر على ما بين 1% و6% من البالغين. وقد وجدت دراسة سريرية صينية أن معدل انتشارها يبلغ 4% تقريباً بين المترددين على العيادات الخارجية للاستشارات النفسية، مع كون الرجال أكثر عرضة من النساء للإصابة باضطراب الشخصية النرجسية.

14. هل يستمر اضطراب الشخصية النرجسية مدى الحياة؟

اضطراب الشخصية النرجسية هو اضطراب مزمن في الشخصية. غالباً ما تستمر سماته مدى الحياة دون تدخل طبي. ومع ذلك، مع العلاج والتوعية، يُمكن تحقيق تحسن في التعاطف والعلاقات والسلوك.

15. مستقبل النرجسية.

مع مواجهة المجتمعات لتزايد الاتصال الرقمي والفردية، قد تصبح السمات النرجسية أكثر وضوحاً، أو حتى طبيعية. يمكن أن يُعزِّز الوعي العام المتزايد، والحوار الدقيق، والنماذج العلاجية المتطورة، الضوابط المجتمعية ومفاهيم الذات الصحية.

الخلاصة.

تتجلى النرجسية - المتجذرة في تعقيد نفسي عميق - عبر التاريخ والثقافة والتكنولوجيا. تكشف السلوكيات الإحدى عشرة التي يمارسها النرجسيون عندما يكونون وحيدين في المنزل عن محاولاتهم اليائسة لتغذية ذاتهم الهشة. على الرغم من التحديات، إلا أن العلاج والوعي المجتمعي يوفران مسارات نحو التعاطف والاعتدال. يتطلب المستقبل وعياً ذاتياً متوازناً - وعياً يحترم الفردية دون نبذ التواصل.