جولين عادل
حاصلة على درجة البكالوريوس في الإعلام، وأكتب المحتوى والمدونات منذ عام 2021، حيث حوّلت شغفي بالكتابة إلى عملي. أؤمن أن الكلمات قادرة على إيصال الأفكار وإحداث تأثير حقيقي. أحب السفر لأنه يفتح لي آفاقًا جديدة، كما أنني شاركت في العديد من الأعمال التطوعية في مجالات مختلفة، مما زاد من فهمي لقوة التواصل. كتابة القصص والتعبير عن الأفكار كانا دائمًا شغفي، واليوم أصبحت الكتابة جزءًا أساسيًا من حياتي ومجالي المهني.
![]()
هل تأكل بعينيك أم بأمعائك أم بعقلك؟
في موسم الأعياد، لا يُحركنا الجوع فقط نحو الطعام، بل شكل الطبق، رائحته وحتى أوقات الذكريات تلعب دورها. الإشارات الداخلية، مثل الجوع أو الشبع، تُساعد الدماغ على اتخاذ قرارات الأكل، ومعرفتها تعزز وعيك الغذائي وتمنحك علاقة أفضل مع الطعام. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
إعادة افتتاح "مقبرة الأبراج" القديمة قرب سوهاج، مصر
أُعيد افتتاح "مقبرة الأبراج"، وهي مدفن من العصر الروماني في أتريب قرب سوهاج، مصر، في 13 تموز 2025 بعد عام كامل من الترميم الشامل الذي قاده المجلس الأعلى للآثار في مصر. تشتهر هذه المقبرة، التي تعود إلى القرن الثاني الميلادي، بسقفها النادر المُزخرف بأبراج - "برجان" مرسومان يُمثلان المتوفى - ولوحات جدارية فلكية محفوظة بشكل رائع. تم التنقيب عنها في الأصل بواسطة السير فلندرز بيتري بين عامي 1906 و1907. وقد أبرز الترميم التزام مصر بالحفاظ على تراثها الثقافي وجهودها لتعزيز السياحة في صعيد مصر والمشاركة العلمية مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
أفضل 4 فيتامينات يتناولها الأطباء خلال موسم الفيروسات حتى لا يُصابوا بالمرض
خلال موسم البرد والأنفلونزا، يؤكد الخبراء أن فيتامينات مثل C وD وE وأحماض أوميغا 3 يمكن أن تُعزز المناعة. ويشددون على أهمية الحصول عليها من الطعام متى أمكن، مع استخدام المكمّلات عند الحاجة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
تحفة مرسيليا المعمارية: استكشاف التصميم الرائع لقصر لونجشامب
قصر لونجشامب في مرسيليا تحفة معمارية تجمع بين الفخامة والتاريخ، حيث يلتقي سحر التصميم الكلاسيكي بالتقنيات الحديثة. بألوانه الزاهية وحدائقه الخلابة، يقدم تجربة بصرية ورومانسية لا تُنسى، تجعل منه وجهة لا غنى عنها لعشاق الفن والجمال. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
الدلافين: الغوص العميق في لغتهم ومشاجراتهم
الدلافين مخلوقات ذكية ذات نظام تواصل معقد يشمل النقرات، والصفارات، وحركات الجسم. تمتلك صفارات تميزها عن بعضها وتستخدمها كما نستخدم الأسماء. رغم طبيعتها الاجتماعية، تدخل في صراعات نادرة تُظهر تسلسلها الهرمي، وتُحل غالبًا دون إصابات، ما يعكس تطورها السلوكي والاجتماعي. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
الروتين المسائي لتنظيف المنزل
روتين مسائي بسيط بعد يوم طويل يساعدكم في ترتيب المطبخ وحجرة المعيشة، وتحفيز الأطفال على تنظيم ألعابهم. خطوات سهلة مثل تنظيف الأسطح وتجهيز مكونات الغد تضمن صباحًا مريحًا ومنزلًا منظمًا، وبالقليل من الجهد تصبح العادة جزءًا من يومكم. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
غابة البامبو في اليابان: تجربة هادئة بين الطبيعة الخضراء
غابة البامبو في أراشيياما، كيوتو، تأخذك في رحلة ساحرة وسط سيقان خضراء تعزفها الرياح بلحن هادئ. تجربة لا تُنسى تجمع بين الجمال الطبيعي والثقافة اليابانية، وتمنحك لحظات من السكينة والتأمل بعيدًا عن صخب الحياة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
دوشنبه: وجهة سياحية آسرة في قلب طاجيكستان
دوشنبه مدينة تجمع سحر الطبيعة مع عمق التاريخ، من جبال فان الساحرة إلى قلعة حصار العريقة. الأسواق النابضة، المأكولات التقليدية، والمهرجانات الثقافية تمنح الزائر تجربة طاجيكية أصيلة لا تُفوّت. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
حقائق ممتعة عن النعام – طيور سريعة تركض في السهول
النعام هو أكبر طائر في العالم، لا يطير لكنه يركض بسرعة تصل إلى 72 كم/س. يتميز بأصبعين فقط في كل قدم، وذكوره تؤدي رقصة جذابة أثناء التزاوج. ينتج بيضًا ضخمًا وقويًا ويمكنه توجيه ركلات قاتلة للدفاع عن نفسه. مزيد- ADVERTISEMENT
