ADVERTISEMENT
ياسمين
أنا مستقل عبر الإنترنت وأحب القراءة والكتابة. أستمتع بحضور الحفلات الموسيقية وتكوين صداقات في الحفلات وكتابة المقالات العربية في أوقات فراغي والسفر في الدول العربية. توثق المقالات عددا من البلدان الناطقة باللغة العربية ، وستغطي جوانب مختلفة من فن الطهو والسياحة والأدب والتاريخ.
![]()
وجبات عالية البروتين ولكنها جيدة لصحة القلب
البروتين مهم لبناء العضلات والشعور بالشبع، واحتياجات الجسم قد تكون أعلى مما كنا نظن. وصفات غنية بالبروتين مثل بطاطا الحلوة المحشوة، سلطة الحمص، أو معكرونة الفاصوليا السوداء تقدم وجبات سهلة ولذيذة تدعم الطاقة والهضم الصحي. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
جمال الجزائر الذي لا مثيل له
الجزائر، بلد متنوع الجمال، تزخر بساحل خلاب، وجبال تغطى بالثلوج، وصحراء ساحرة تضم مواقع فنية وتاريخية فريدة. تيمقاد، القصبة، ووادي مزاب هي فقط أمثلة على التراث العريق. ثقافتها تنبض بالحياة بين الموسيقى، المطبخ، والفنون، مما يجعلها وجهة جذابة بكل المقاييس. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
غينيا بيساو: رحلة إلى أرض الجزر والمغامرات الثقافية
غينيا بيساو، جوهرة خفية في غرب إفريقيا، تجمع بين الجزر الساحرة كأرخبيل بيجاغوس، والطبيعة البرية الغنية، والتراث الثقافي الأصيل. وجهة مثالية لعشاق المغامرة والاسترخاء، تقدم تجربة فريدة من نوعها بعيدًا عن زحمة السياحة المعتادة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
المكسرات وعلاقتها بهرمون السعادة وصحة قلبك
المكسرات مش بس لذيذة، كمان مفيدة جدًا لصحة القلب والمزاج. تناول حفنة يوميًا ممكن يساعدك تخسر وزن، تحسّن حالتك النفسية، وتنشط جسمك. اللوز، الجوز، والمكاديميا من الأنواع اللي بتقوي الذاكرة وتحسن الصحة العامة بفضل محتواها من الدهون الصحية ومضادات الأكسدة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
5 خطوات أساسية لتصبح ناجحًا ماليًا في الحياة وفي العمل
النجاح رحلة طويلة مليئة بالتحديات والدروس، لا طريق واحد لها. الأهم أن نستمتع بالرحلة ونتعلم منها، نحدد أهدافنا بوضوح، ونتعامل مع الأ setbacks بسلاسة، مع تعزيز الاستقلال والنمو الشخصي. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
استكشاف الروحانية في لاسا: رحلة إلى قلب التبت
لاسا ليست مجرد مدينة، بل رحلة روحية عميقة تجمع بين المعابد المقدسة، الأديرة التاريخية، والطبيعة الخلابة، كل ذلك وسط أجواء من السكينة والتأمل، حيث يتناغم الجمال الخارجي مع السلام الداخلي. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
نيغاتا: أرض الأرز والمناظر الطبيعية المدهشة على ساحل بحر اليابان
نيغاتا، على الساحل الغربي لليابان، وجهة بهدوئها تأسر القلوب. من حقول الأرز الذهبية إلى منتجعات الجبال والينابيع الساخنة، ومن شواطئ جزيرة سادو إلى أطباقها المحلية الغنية، تمنحك نيغاتا تجربة يابانية أصيلة لا تُنسى لكل موسم، بعيدًا عن صخب المدن الكبرى. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
ماعز جبل روكي المهيبة: سادة التوازن في الطبيعة
ماعز جبل روكي تجسد روح الصمود في جبال شاهقة، تتسلق الصخور بمهارة مذهلة وتلعب دوراً حيوياً في توازن الطبيعة. هي ليست فقط كائنات قوية، بل رمز ثقافي عميق لشعوب الجبال، تواجه تحديات التغير المناخي بشجاعة، وتستحق الحماية لأجل بيئة أكثر توازناً. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
توسكانا: تذوق الجمال الطبيعي والنكهات الإيطالية
توسكانا، جوهرة إيطاليا، تأسر القلوب بمناظرها الطبيعية الخلابة، من وادي أورشيا إلى الغابات المليئة بالغزلان، وتُدهش الزوار بنكهات مطبخها التقليدي وحلوياتها الشهية، إلى جانب مدنها التاريخية واحتفالاتها المليئة بالحياة. تجربة تُغني الروح وتدعوك للعودة من جديد. مزيد- ADVERTISEMENT
