Good News

استكشاف سحر قرية تشينكوي تيري: جنة جبلية ساحلية في إيطاليا
تشينكوي تيري، جنة ساحلية إيطالية، تأسر القلوب بقراها الخمس الملونة، وشواطئها الخلابة، ونكهاتها المحلية الشهية. من منحدرات فيرنازا إلى ريف كورنيليا وممرات المشي بين الطبيعة، المكان مثالي لمحبي الهدوء والمغامرة معاً.
ياسر السايح
اكتشاف جبال الأطلس الكبير: رحلة إلى قمة توبقال
رحلة إلى قمة توبقال تقدم مزيجًا رائعًا من المغامرة والتجربة الثقافية وسط مناظر طبيعية خلابة، مع فرصة نادرة للتفاعل مع الثقافة البربرية الأصيلة والاستمتاع بجمال جبال الأطلس الكبير.
ياسر السايح
استمتع بأفضل شواطئ فاراديرو: جنة الاسترخاء في كوبا
فاراديرو، على الساحل الكوبي، هي جنة من الشواطئ البيضاء والمياه الفيروزية، تجمع بين الهدوء والمغامرة. من الغوص في بلايا كورال إلى الاسترخاء في بلايا بيسكورو، إنها وجهة لا تُفوّت لعشاق الطبيعة والراحة تحت شمس الكاريبي.
ياسر السايح
7 نصائح تساعدك على مقاومة المرض في بيرو!
تجنب شرب ماء الصنبور في بيرو، واحرص على تناول أطعمة مطهية فقط وتفادى طعام الشارع، لتفادي التسمم الغذائي. إذا زرت مناطق مرتفعة، جرب شاي الكوكا أو عشبة مونا لتخفيف أعراض دوار المرتفعات. ولا تتردد في استشارة طبيب عند الشعور بالتوعك.
عبد الله المقدسي
قرية شنني التونسية: مغامرة في أعماق التراث الصحراوي
شنني، قرية ساحرة في الجنوب التونسي، تأخذك في رحلة إلى قلب التراث البربري وسط طبيعة صحراوية خلابة. بيوتها منحوتة في الجبال، أكلها بسيط ولذيذ، وحرفها اليدوية تعكس روح المكان. تجربة لا تُنسى لمحبي المغامرة والثقافة.
ياسر السايح
استكشاف سحر قرية مطماطة: جولة في منازل الكهوف التقليدية
مطماطة، القرية التونسية الساحرة، تشتهر بمنازلها الكهفية الفريدة المحفورة في الصخور، وتجمع بين سحر الطبيعة وعبق التاريخ الأمازيغي. تجربة زيارتها تمنحك فرصة لاكتشاف حياة تقليدية دافئة وهادئة بعيدًا عن صخب المدن، مع كرم ضيافة أهلها وأصالة ثقافتهم المتجذرة.
ياسر السايح
رحلة إلى جانت: اكتشاف التراث الثقافي والطبيعي في قلب الصحراء
جانت ليست مجرد مدينة صحراوية، بل تجربة فريدة تمزج بين جمال الطبيعة الساحر وتراث الطوارق العريق. من الجبال والواحات إلى الموسيقى التقليدية وكرم الضيافة، كل لحظة فيها تروي حكاية لا تُنسى.
ياسر السايح
استكشاف جمال تاغيت: لؤلؤة الصحراء الجزائرية
تاغيت، لؤلؤة الصحراء الجزائرية، تجمع بين الرمال الذهبية والجبال الشاهقة، وتمنح الزوار تجربة ساحرة بين الطبيعة الخلابة والثقافة الصحراوية الأصيلة. سواء للاستجمام أو المغامرة، تأسر تاغيت القلوب بسكونها، دفء أهلها، وسحر سمائها المزينة بالنجوم.
ياسر السايح
استكشاف تايبيه: دليلك إلى قلب تايوان النابض
تايبيه مدينة تنبض بالحيوية، تجمع بين سحر المعابد القديمة وحداثة ناطحات السحاب مثل تايبيه 101. أسواقها الليلية مليئة بالنكهات والتجارب، وجبالها توفر مناظر تخطف الأنفاس. ببساطة، كل زاوية فيها تحكي قصة وتجعل من زيارتها مغامرة لا تُنسى.
ياسر السايح
استكشاف هونغ كونغ: مزيج من التراث الشرقي والحداثة
هونغ كونغ تبهر بتنوعها، حيث تمتزج ناطحات السحاب الحديثة مع المعابد التقليدية والمأكولات الشهية. من تمثال بوذا الضخم إلى مهرجانات القوارب، ومن التسوق الراقي إلى مناظر الطبيعة الخلابة، تقدم المدينة تجربة لا تُنسى لكل من يزورها.
ياسر السايح
اكتشاف سنغافورة: دليلك إلى أفضل المعالم السياحية الحديثة والتقليدية
من سطح مارينا باي ساندز الساحر إلى أضواء أشجار سوبر تري الملونة، سنغافورة تأخذك في رحلة تجمع الفخامة، الطبيعة، والثقافات المتنوعة، في وجهة واحدة تنبض بالحياة وتناسب كل الأذواق.
ياسر السايح
مغامرة في جبال الهيمالايا: استكشاف مناظر التبت الطبيعية
رحلة إلى الهيمالايا عبر التبت ليست مجرد مغامرة، بل تجربة روحية تأخذك إلى عالم مختلف، بين طبيعة ساحرة وثقافة عميقة. الوصول إلى قاعدة إيفرست لحظة لا تُنسى، تتجلى فيها عظمة الطبيعة وجمال التأمل وسط الجبال.
ياسر السايح
استكشاف الروحانية في لاسا: رحلة إلى قلب التبت
لاسا ليست فقط مدينة، بل هي تجربة روحية عميقة تجمع بين المعابد المقدسة، الأديرة العريقة، والأسواق النابضة بالحياة، ضمن طبيعة خلابة تأسر القلب وتلهم الروح.
ياسر السايح
استكشاف التراث الثقافي في أولان باتور: رحلة إلى قلب منغوليا
أولان باتور، عاصمة منغوليا، تجمع بين سحر الطبيعة الجبلية والمواقع التاريخية مثل ميدان سخباتار ومعبد غاندان. تجربة المهرجانات الشعبية، والتعرف على حياة البدو، وتذوق الأطباق التقليدية مثل "بووز"، تجعل من زيارتها مغامرة ثقافية لا تُنسى.
ياسر السايح
اكتشاف جمال منغوليا البرية: دليلك إلى صحراء جوبي
صحراء جوبي في قلب منغوليا ليست مجرد كثبان رملية، بل وجهة ساحرة تجذب عشاق المغامرة بجمالها الطبيعي وتنوعها الحيوي، من الجمال ذات السنامين إلى الكثبان المغنية، والتخييم تحت نجومها المتلألئة تجربة لا تُنسى.
ياسر السايح
ما هي الحيوانات التي ستنقرض بحلول عام 2100؟
أنواع كثيرة من الحيوانات مهددة بالانقراض بحلول عام 2100 بسبب فقدان الموائل والتغير المناخي والصيد الجائر. الحفاظ على هذا التنوع البيولوجي يتطلب جهوداً عالمية، كمناطق محمية، وتشريعات، وتوعية، لحماية هذا الكنز الطبيعي قبل فوات الأوان.
جمال المصري
أذكى 15 حيواناً في العالم
من الشمبانزي الذكية إلى الأخطبوط الماهر، يكشف عالم الحيوان عن ذكاء مدهش في حل المشكلات والتواصل والتفاعل الاجتماعي. طيور، ثدييات وكائنات بحرية تتألق بقدراتها العقلية، ما يعكس تنوعاً رائعاً في القوة المعرفية للحيوانات عبر الكوكب.
جمال المصري
نصائح لالتقاط صور رائعة
إذا أردت التقاط صور تبدو احترافية، جرّب قاعدة الأثلاث، وركّز على عيون الشخص، واهتم بخلفية بسيطة. لا تنس التحقق من إعدادات ISO، واستفد من ضوء الصباح أو المساء، وتعلّم من أخطائك لتحسّن مهاراتك في كل مرة.
شيماء محمود
الهدف من تعلم آلة موسيقية: كم من الوقت حتى يتمكن أطفالنا من عزف أغنية؟
تعلم العزف على آلة موسيقية يُنمّي شخصية الطفل، يعزز الإبداع والانضباط، ويمنحه شعورًا بالفخر والإنجاز. هو ليس مجرد هواية، بل وسيلة لبناء الثقة وتطوير مهارات الحياة بأسلوب ممتع وثري.
شيماء محمود
أفضل أنواع الشاي لعلاج انتفاخ البطن، وفقًا لخبراء التغذية
الشاي الأخضر قد يكون الحل السهل والمفيد للتخلّص من النفخة، بفضل مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهاب وتحسّن صحة الأمعاء. يمكن إضافته بطرق لذيذة كالشاي المثلج أو الحلويات.
شيماء محمود
ماهي الأطعمة التي تزيد من نسبة الكالسيوم في الجسم؟
الكالسيوم ضروري لصحة العظام ووظيفة العضلات وتنظيم ضغط الدم. يخزن الجسم معظمه في العظام والأسنان، وتوصي الأبحاث بالحصول عليه من الطعام مثل الألبان والخضروات الورقية بدلًا من المكملات. فيتامين د مهم لامتصاصه، ومصادره تشمل السلمون والحبوب المدعمة والكرنب المطبوخ.
لينا عشماوي
هل يجب تناول مكملات فيتامين C يوميا؟
فيتامين C ضروري لصحة الجلد والجهاز المناعي، ويساعد على امتصاص الحديد والتقليل من الالتهاب. يوجد في فواكه مثل الكيوي والجوافة والفراولة، وقد يؤدي نقصه إلى ضعف العضلات ونزيف اللثة. الإفراط فيه قد يسبب مشاكل في الهضم وحصى الكلى.
لينا عشماوي
كم من الوقت يستغرق تعلم القيادة؟
تعلم القيادة رحلة تحتاج وقت وصبر، ومتوسط الدروس 45 ساعة مع 22 ساعة تدريب خاص. تقدم أسرع؟ احجز اختبارك النظري مبكرًا، راجع جيدًا، تدرب بانتظام، واتبع خُطة مدربك.
لينا عشماوي
الطيران يمكن أن يؤثر سلبًا على بشرتك
الطيران يمكن أن يضر بالبشرة، فهو يزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد بسبب الأشعة فوق البنفسجية القوية على ارتفاعات عالية، ويسبب الجفاف وبهتان الجلد. للحماية، يُنصح بوضع واقي شمس، استخدام مرطب جيد، وشرب الماء بكثرة أثناء الطيران.
لينا عشماوي
العودة إلى الواقع في جبال الروكي الكندية: رحلة إلى برية نيتشوية مليئة بالذئاب والأشباح وطيور المغردة والنجوم
في جبال الروكي الكندية، تلتقي الذئاب والطيور والأساطير تحت سماء مرصعة بالنجوم، لتمنح الزائر تجربة فريدة تعيد الاتصال بالغريزة، السلام الداخلي، والروحانية الكونية، بعيدًا عن ضجيج الحياة اليومية.
حكيم مرعشلي
أيام لا تُنسى في شبه جزيرة بيليساك: جنة كرواتية مذهلة
تجمع بيليساك بين الشواطئ الخلابة، القرى الساحرة مثل أوربيك، والمأكولات المحلية الشهية. إنها وجهة مثالية للاسترخاء والمغامرة، حيث يمكن للزوار الاستمتاع بالطبيعة، التاريخ، والأنشطة الخارجية المتنوعة وسط أجواء كرواتية أصيلة.
حكيم مرعشلي
زغرب: مزيج من التاريخ والثقافة في قلب كرواتيا
زغرب تجمع بين التاريخ والحداثة، وتُعد وجهة مثالية لعشاق الثقافة والفن والطعام. يمكن للزوار استكشاف معالمها التاريخية مثل كاتدرائية زغرب، والتجول في ساحاتها الجميلة، أو الاستمتاع بالحياة الليلية والمهرجانات، وحتى الاسترخاء في حدائقها الخلابة.
ياسر السايح
دوبروفنيك - جوهرة البحر الأدرياتيكي
دوبروفنيك، لؤلؤة الأدرياتيكي، تأسر الزوار بجدرانها العتيقة، شوارعها المرصوفة، وأسوارها التي تروي قصص تاريخية مدهشة. من القصور والأديرة الفخمة إلى شواطئها الساحرة، ومن مهرجاناتها الحيوية إلى مطبخها الغني، تقدم المدينة تجربة لا تُنسى تمزج بين الأصالة والجمال.
ياسر السايح
توسكانا: تذوق الجمال الطبيعي والنكهات الإيطالية
توسكانا، جوهرة إيطاليا، تأسر القلوب بمناظرها الطبيعية الخلابة، من وادي أورشيا إلى الغابات المليئة بالغزلان، وتُدهش الزوار بنكهات مطبخها التقليدي وحلوياتها الشهية، إلى جانب مدنها التاريخية واحتفالاتها المليئة بالحياة. تجربة تُغني الروح وتدعوك للعودة من جديد.
ياسر السايح
لا تتنفس هواءً نظيفًا فحسب، بل تنفسه جيدًا
التنفس عبر الأنف مفيد جدًا للصحة العامة، وقد يساعد على تحسين الأداء البدني. يمكن أن يسبب التنفس الفموي جفاف الفم ومشاكل في اللثة، لذا يُنصح باستخدام أقنعة قابلة للتنفس وشريط فم ليلي للمساعدة. التنفس ببطء والتركيز على الزفير يعززان الصحة والراحة النفسية.
عبد الله المقدسي