Good News

لا تتجاهلوا الأنشطة اليومية التي تعلم الأطفال مهارات الرياضيات والعلوم الأساسية
المهام اليومية البسيطة مثل تقطيع الجزر أو سقي النباتات تُعلّم الأطفال مفاهيم الرياضيات والعلوم بطرق عملية وفعالة، وهي ليست أقل أهمية من الأنشطة المدرسية. التعلم الحقيقي يحدث من خلال اللعب والملاحظة والمشاركة في الحياة الواقعية، ويمنح الأطفال الثقة والمهارات الحياتية الضرورية.
لينا عشماوي
الأوميجا 3: معلومات عن فوائدها للصحة والجمال
أوميجا 3 مش بس مفيد لصحة القلب والمخ، كمان له دور مهم في نضارة البشرة ونمو الشعر وتقليل الاكتئاب. موجود بوفرة في الأسماك زي السلمون والتونة، وكمان في الزيوت النباتية والمكملات. ضيفه لنظامك الغذائي وحتلاحظ الفرق مع الوقت.
نهى موسى
ما هو الطبق الوطني الباكستاني؟
طبق نيهاري يُعدّ من ألذ الأطباق الباكستانية، برز من مطابخ النبلاء ليصبح وجبة شعبية تعكس الغنى بالتوابل والتاريخ. يُطهى ببطء طوال الليل ليمنح طعماً مميزاً يذوب في الفم. السر في التوابل، الصبر، والمكوّنات المختارة بعناية.
شيماء محمود
أشهر وأفضل الأطباق التي يجب أن تجربها في الهند
المطبخ الهندي مغامرة نكهات لا تنتهي، من البرياني الغني بالزعفران إلى شاي ماسالا الدافئ. تندمج التوابل والمكوّنات الطازجة بمهارة مدهشة تثير الحواس وتُشبع الذوق، لتجعل من كل وجبة تجربة لا تُنسى لمحبي الطعام حول العالم.
شيماء محمود
طرق بسيطة لتحسين القدرة العقلية عليك أن تتعلمها
تحسين القدرة العقلية لا يحتاج إلى موهبة فطرية فقط، بل يمكن تطويره بطرق بسيطة مثل التأمل، التغذية الصحية، والنوم الجيد. العقل السليم في الجسم السليم، وكل خطوة تخطوها نحو فهم ذاتك وممارسة الإبداع ترفع من جودة حياتك وذكائك.
شيماء محمود
تمارين يد مثيرة للاهتمام لتحسين البراعة والمرونة
مع تقدم العمر، قد تصبح اليدان أكثر عرضة للألم والتيبّس، خاصة بعد سن الخمسين. تمارين بسيطة مثل رفع الأصابع أو العزف على آلة موسيقية يمكن أن تحافظ على مرونة الأصابع وقوة اليدين، وتساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بحالات مثل متلازمة النفق الرسغي والتهاب المفاصل.
شيماء محمود
أستاذ علم الوراثة بجامعة هارفارد يقسم أنه بعادات أربع يعكس عمره البيولوجي بمقدار 10 سنوات
ديفيد سينكلير يعتقد أن البقاء شبابًا ممكن باتباع أربع عادات: تقليل السكر، الصيام المتقطع، تناول مضادات الأكسدة، وممارسة الرياضة بانتظام. ويؤكد أن الاستمرار بهذه الخطوات هو السر الحقيقي لعكس الشيخوخة البيولوجية.
لينا عشماوي
العلاقة بين الأطعمة (السيئة) وحدوث السرطان
الأطعمة فائقة المعالجة، مثل الوجبات السريعة والحلويات، تُعد مريحة لكنها خطيرة على صحتنا، إذ ترتبط بزيادة خطر السرطان والسمنة. الاعتماد على الراحة بدلاً من الطبخ المنزلي يقتلنا حرفيًا. الحل؟ طبخ أكثر، أكل نباتات أكثر، وتقليل الطلبات الجاهزة.
لينا عشماوي
الصودا الدايت والأسبارتام والمحليات الصناعية لا تسبب لك السرطان
الأسبارتام حلو وخالٍ من السعرات، لكنه مثير للجدل. الوكالة الدولية صنفته كمسرطن "محتمل"، لكن الأدلة ضعيفة. المشكلة الحقيقية تكمن في استهلاك السكر الزائد، لا في كمية معتدلة من الأسبارتام. التخويف المبالغ فيه قد يدفع البعض لخيارات صحية أسوأ.
لينا عشماوي
أجمل 10 مدن في العالم 2024
كيب تاون تبهر بجمالها الطبيعي من الشواطئ للجبال، وفانكوفر تجمع بين الطبيعة والثقافة، أما نيويورك فتقدم كل شيء من المتاحف للعروض. روما وباريس تحكيان التاريخ بسحر لا يُقاوم، بينما تسحر براغ وأمستردام بروعتها الهادئة. وجهات تخطف الأنفاس وتغري بالعودة.
عبد الله المقدسي
أهم عشر حقائق عن النسر
النسور طيور مذهلة تتميز برمزية القوة والحرية، وتُعد من أمهر الصيادين بقدرتها على اصطياد فريسة بحجمها. تتمتع ببصر حاد يصل لثلاثة أميال وتطير بسرعات هائلة، كما أنها تسبح بمهارة وتُظهر ذكاءً كبيرًا في الحفاظ على التوازن أثناء الطيران.
عبد الله المقدسي
أفضل ملاعب كرة القدم في العالم
من ملعب سانتياغو برنابيو التاريخي إلى تصميم أليانز أرينا الساحر، ومن أجواء أنفيلد العريقة إلى سحر ملعب ماراكانا البرازيلي، تأسر ملاعب كرة القدم قلوب الجماهير عالميًا بتصاميمها الفريدة وأجوائها الملتهبة، لتتحول من مجرد أماكن للمباريات إلى مسارح حقيقية للشغف الكروي.
نوران الصادق
اليخوت المذهلة للأثرياء والمشاهير
يخت إلتون جون "وابي سابي" تحفة بحرية فاخرة تتسع لـ18 ضيفًا، أما أوبرا فتبحر بيخت فاخر بقيمة 300 مليون دولار، بينما يتميز يخت بيلي جويل بأناقة مستلهمة من تصاميم العشرينات. كل يخت يعكس ذوق وشخصية مالكه من النجوم الأثرياء.
نوران الصادق
مليونيرات و مليارديرات يفضلون قيادة سيارات رخيصة
رغم ثرواتهم بالمليارات، يختار الكثير من المشاهير والأثرياء حول العالم قيادة سيارات عادية ورخيصة، مثل تويوتا بريوس أو شيفروليه إمبالا. هذا يعكس تواضعهم ووعيهم المالي، ويثبت أن العادات البسيطة قد تكون أحد أسرار الحفاظ على الثروة.
نوران الصادق
أكثر المنازل العائمة تطورًا في العالم
تخيل العيش فوق الماء في منزل فاخر أو تصميم غريب مثل غواصة صفراء أو بيضة عائمة! من سياتل لدبي، تنتشر منازل مبتكرة تعكس الفخامة والتكنولوجيا والخيال، مثل "Muffin" المصنوع من طائرة متحطمة أو "Andante" ذو الطراز الكلاسيكي المجدد. تجربة سكنية خارج المألوف بكل معنى الكلمة.
نوران الصادق
أخطر الطرق التي تم بناؤها على الإطلاق
استعد لرحلة مليئة بالإثارة والتشويق عبر أخطر الطرق في العالم، من نفق غوليانغ المنحوت باليد في الصين، إلى طريق الموت في بوليفيا، وصولًا إلى منحنيات جبل تيانمن الحادة في الصين. هذه الطرق ليست فقط تحديًا للسائقين بل مغامرة حقيقية لمحبي المخاطرة.
نوران الصادق
جمال الواحات في توزر: استمتع بجولة في واحة الشبيكة
واحة الشبيكة، جوهرة وسط صحراء توزر، تقدم مزيجاً ساحراً من الشلالات، الكهوف، والبساتين النضرة، مع تجربة تخييم تحت النجوم وركوب الجمال. مكان هادئ لمحبي الطبيعة والاسترخاء بعيداً عن صخب المدن.
ياسر السايح
أهم 10 أشياء لم تكن تعرفها عن تشيلي
تشيلي وجهة مليئة بالمفاجآت، من أكبر مسبح في العالم إلى أقدم مومياء مدفونة. فيها صحراء أتاكاما الجافة وجبال الأنديز المهيبة، وموطن لطيور البطريق والنبيذ الشهير. إنها بلد المغامرة والغرابة، ومكان يستحق الاستكشاف حقًا.
عبد الله المقدسي
اكتشاف صحراء دوز: بوابة المغامرات الصحراوية في تونس
دوز، بوابة الصحراء التونسية، تقدم تجربة لا تُنسى بين الكثبان الرملية والواحات الساحرة. من مهرجان الصحراء الرائع إلى ركوب الجمال والسيارات الرباعية، تجد في دوز مزيجًا من المغامرة والثقافة والتقاليد، في أجواء بدوية أصلية وتاريخ عريق يروي حكايا الزمن.
ياسر السايح
العمالقة المهيبة: ما هو أكبر طائر في العالم
النعامة مدهشة، فهي أكبر طائر في العالم، لا تطير لكنها تجري بسرعة مذهلة تصل إلى 72 كلم/ساعة. تتمتع بأرجل قوية، وعيون ضخمة، وسلوك اجتماعي مثير. جمال الريش، وتنوع الطيور عموماً، يجعلها مصدر إلهام دائم للناس والطبيعة على حد سواء.
جمال المصري
أفضل الشواطئ والمنتجعات في مونتيغو باي: تجربة استوائية لا تُنسى
مونتيغو باي في جامايكا تقدم أروع تجربة استوائية بشواطئها الخلابة مثل دكتورز كيف وكورنوول، ومنتجعاتها الفاخرة مثل ساندمالس وسيكريتس وايلد أوركيد. مكان مثالي للاسترخاء أو المغامرة، يزدهر بجمال الطبيعة، المأكولات الشهية، والأنشطة المائية المتنوعة.
ياسر السايح
كينغستون: استكشاف عاصمة جامايكا وثقافتها الموسيقية
كينغستون، مهد موسيقى الريغي وموطن بوب مارلي، تمزج بين التاريخ والثقافة والنكهة الجامايكية الأصيلة. اكتشف معالمها الموسيقية، تذوق مأكولاتها الرائعة، وانغمس في أجواء الحياة الليلية النابضة.
ياسر السايح
اكتشاف سحر قرى الألزاس الفرنسية
إذا كنت تحلم بقصص خيالية، فقرى الألزاس هي وجهتك! من قنوات كولمار الرومانسية إلى كروم إيغيهايم الهادئة وأسواق الكريسماس الساحرة، ستعيش سحرًا لا يُنسى وسط الجمال الطبيعي والتاريخ الغني.
ياسر السايح
رحلة رومانسية عبر حقول اللافندر في بروفانس
رحلة إلى بروفانس الفرنسية تعني الانغماس في بحر من زهور اللافندر الساحرة. المناظر الطبيعة، القرى القديمة مثل غورد، وجولات العطور تجعل منها تجربة رومانسية لا تُنسى، خصوصًا في الصيف حيث تنعشك رائحة اللافندر وتأسرك الأجواء الهادئة.
ياسر السايح
تجربة لا تُنسى في وادي اللوار: القلاع وحدائقها الخلابة
وادي اللوار في فرنسا وجهة ساحرة تجمع بين القلاع التاريخية مثل شامبور وشينونسو، والحدائق الخلابة مثل فيلاراندري. تجربة مثالية لعشاق السفر، حيث يُمكن التمتع بجمال الطبيعة، استكشاف التاريخ، وتذوق المأكولات الفرنسية الأصيلة وسط أجواء لا تُنسى.
ياسر السايح
استكشاف شواطئ الريفيرا الفرنسية: تجربة صيفية لا تُنسى
الريفيرا الفرنسية ساحرة بكل تفاصيلها، من شاطئ نيس النابض بالحياة إلى فخامة كان وسان تروبيه، وصولًا إلى هدوء أنتيب ومينتون. الوجهة المثالية لعشاق البحر، الفخامة، والتجارب الصيفية التي لا تُنسى.
ياسر السايح
مغامرة صيفية في جبال الألب الفرنسية: الأنشطة الخارجية والمغامرات الطبيعية
جبال الألب الفرنسية تقدم مغامرات لا تُنسى، من التنزه على مسار مونت بلان الشهير، إلى التجديف في نهر دورانس، وتسلق القمم الشاهقة مثل مونت بلان. لمحبي الإثارة، القفز بالمظلات والتزلج الصيفي يضيفان طابعاً مميزاً لتجربتك في أحضان الطبيعة الساحرة.
ياسر السايح
اكتشاف شواطئ الغارف: جنة الصيف في البرتغال
شواطئ الغارف في جنوب البرتغال ساحرة بمياهها الفيروزية ورمالها الذهبية، وتوفر مزيجًا رائعًا من الاسترخاء والمغامرة مع كهوف بحرية مذهلة وأنشطة مائية ممتعة، إضافةً إلى مأكولات بحرية لذيذة ومدن تاريخية خلابة تستحق الاستكشاف.
ياسر السايح
الاستمتاع بجمال لشبونة: تجربة صيفية في العاصمة البرتغالية
لشبونة مدينة ساحرة تمزج بين التاريخ العريق والحياة العصرية، من أزقة ألفاما القديمة إلى سهرات بايرو ألتو الممتعة، ومن شواطئ كاشكايش الذهبية إلى قلاع سينترا الخلابة. ولا تكتمل الرحلة دون تذوق باستيل دي ناتا الشهية في أجواء لا تُنسى.
ياسر السايح
مغامرات في جزر الأزور: وجهة صيفية فريدة في البرتغال
جزر الأزور البرتغالية تقدم مزيجًا ساحرًا من الطبيعة الخلابة والمغامرات، من بحيرات البراكين والغابات الكثيفة إلى الغوص ومشاهدة الحيتان. إنها وجهة مثالية لعشاق المغامرة والاسترخاء وسط مناظر لا تُنسى وتجربة ثقافية غنية.
ياسر السايح