Good News

العصر الذهبي لمدينة القيروان
القيروان، درة المغرب العربي، أسسها عقبة بن نافع وجعلها منارة للعلم والدين، وبلغت أوج ازدهارها في العصر العباسي. لا تزال تحتفظ بسحرها التاريخي، وتضم معالم مثل جامع عقبة ومقامات الصحابة، مما يجعلها وجهة سياحية ودينية بارزة في تونس.
إسلام المنشاوي
صحراء الربع الخالي .. كنوز وأسرار وأساطير
الربع الخالي، صحراء غامضة ساحرة تختزن كنوزًا نفطية هائلة وأصواتًا مجهولة تُعرف بـ"العزيف"، وتروي الأساطير عن جنية تُدعى "حمدة"، بينما تكشف الرمال أسرار قوم عاد وآثارًا لحياة ضاربة في القدم، مما يجعلها بحق أرضًا ليست خالية كما يُظن.
اسماعيل العلوي
لماذا يصعب فقدان الوزن مع تقدمك في السن (وكيفية محاربته)
اكتشف العلماء أن مستشعرات الدماغ المسؤولة عن التحكم في الشهية والتمثيل الغذائي، وتحديداً مستقبلات MC4، تصبح أقصر مع التقدم في العمر، مما يساهم في زيادة الوزن. الحفاظ على نمط غذائي صحي ونشاط بدني قد يبطئ هذا التغير ويحافظ على الوزن مع التقدم في السن.
لينا عشماوي
قلعة أربيل في التاريخ العراقي
قلعة أربيل، جوهرة التاريخ في كردستان العراق، تقف شامخة منذ ستة آلاف عام. بعمارتها البيضاوية وأحيائها الثلاثة، تحتفظ بسحر الماضي من معابد "عشتار" إلى معارك المغول، وما تزال تحمل أسرار حضارات تعاقبت على أرضها.
اسماعيل العلوي
عاصمة مصر الإدارية الجديدة
العاصمة الإدارية الجديدة هي مشروع ضخم في مصر بموقع استراتيجي ومساحة شاسعة، تتميّز بتصميم أوروبي فاخر، مساحات خضراء، وبنية تحتية حديثة. من أبرز معالمها النهر الأخضر، مسجد الفتاح العليم، البرج الأيقوني، والقطار الكهربائي، ما يجعلها خطوة كبيرة نحو التوسع العمراني والتنمية الحديثة.
اسماعيل العلوي
تقويم الأسنان الشفّاف.. العلاج التجميلي الرائج في 2024
التقويم الشفّاف للأسنان في 2024 أصبح خيارًا تجميليًّا ثوريًّا بفضل راحته وشكله الأنيق، مع إمكانيّة تخصيصه ومتابعة العلاج عن بُعد. مريح، فعّال، ويمنح ابتسامة خلّابة بأحدث التقنيات، لكنّه يتطلب التزامًا ويعدّ خيارًا مناسبًا لفئة معيّنة بسبب تكلفته.
اسماعيل العلوي
وجهاتٌ سياحيّةٌ شتويّةٌ في المملكة العربيّة السعوديّة
جبل اللوز بتبوك هو المكان الوحيد في السعودية الذي تتساقط عليه الثلوج سنويًّا، مما يجعله ملاذًا لعشّاق الشتاء. أما صحراء الثمامة فهي مثاليّة للتخييم والأنشطة الترفيهيّة. وغابة خيرة تبهر بطبيعتها الخلّابة وشلّالاتها الجميلة التي تلتقي في بحيرة ساحرة.
اسماعيل العلوي
القرنفل وفوائد صحية له قد تفاجئك
القرنفل هو توابل عطرية حلوة تُستخدم في الطهي والطب التقليدي، وهو غني بمضادات الأكسدة ويدعم صحة الكبد وتنظيم السكر في الدم. يمكن غليه لتحضير شاي مهدئ يساعد في الهضم وتخفيف آلام الأسنان.
لينا عشماوي
هل كل شخص لديه شعر متضرر؟
الشعر الأملس ليس بالضرورة غير صحي، فالضرر يصيب شعر الجميع بدرجات متفاوتة نتيجة التصفيف، التعرض للحرارة والعوامل البيئية. المهم هو العناية الجيدة والدائمة بالشعر، خصوصًا عند استخدام المرخيات، لتقليل الضرر ودعم الألياف الضعيفة، فالعناية بالشعر تعكس احترام الذات وليست مجرد مظهر جمالي.
لينا عشماوي
ما مقدار النوم الذي تحتاجه حقًا؟ كثير من الناس لا يحصل على قسط كاف من الراحة.
النوم مش بس راحة، ده بيحمي دماغك من المشاكل الكبيرة زي الزهايمر وأمراض القلب. أقل من ٦ ساعات نوم ممكن تقصر عمرك. خدها جد: روح للهواء الطلق، قلل الإضاءة، وخلّك ثابت بموعد نومك. وحذارِ من الحبوب المنومة بدون استشارة طبيب.
ياسمين
نهر الفرات وانحسار جبل الذهب
نهر الفرات، بنقائه وجماله، يُعد من أنهار الجنة كما ورد في الأحاديث النبوية، وتناقل الناس مؤخرًا الحديث عن انحسار مياهه وظهور جبل من ذهب، إحدى علامات الساعة، رغم أن الذهب لم يظهر بعد فعليًا، بينما السبب الحقيقي للانحسار هو بناء السدود.
إسلام المنشاوي
نهر دجلة بين الماضي والحاضر
رغم التحديات من السدود والجفاف، يبقى نهر دجلة شاهدًا على حضارات عظيمة كالسومرية والبابلية، وتاريخه حافل بالأحداث، كغزو التتار واكتشاف مدينة زاخيكو الأثرية تحت مياهه، ليبقى دجلة رمزًا للعراقة والخضرة وبداية مستمرة رغم الصعاب.
إسلام المنشاوي
طائفة الحشاشين الغامضة في الشام
فرقة الحشاشين، إحدى أكثر الجماعات غموضًا ورعبًا بالتاريخ الإسلامي، أُحييت مؤخرًا بفعل دراما مصرية. تضاربت الآراء حولها: هل هم فدائيون أصحاب دعوة دينية أم مجرد قتلة مأجورون؟ قصتهم لا تزال تثير الجدل والتساؤلات بعد قرون من نهايتهم.
إسلام المنشاوي
اكتشف طرابلس القديمة: متحف مفتوح يزخر بالحضارة والتاريخ
طرابلس القديمة، جوهرة التاريخ الليبي، تأسر الزائر بأسواقها النابضة بالحياة، أقواسها العتيقة، ومساجدها المهيبة. مدينة تروي قصص العصور في كل حجر وزقاق، وتدعونا لاكتشاف سحرها الذي يجمع بين عبق الماضي وروح الحاضر.
ياسر السايح
تأسيس بغداد: رحلة عبر الزمن من العصر العباسي إلى الحداثة
بغداد، مدينة الحلم العباسي، وُلِدت من رؤية الخليفة المنصور لتكون دارًا للسلام ومركزًا للعلم والثقافة. بتخطيطها الدائري المذهل وبيت الحكمـة الزاخر بالعقول، تألقت في العصر الذهبي، ولا تزال رغم كل العواصف رمزًا حيًا للعزيمة والحضارة.
ياسر السايح
ماهي الجزر التي يمكن أن تدخل السجنَ بسبب محاولتِكَ زيارتها؟
جزيرة North Sentinel الهندية معزولة تمامًا ويحظر الاقتراب منها لحماية قبيلة سنتينليز، التي تعيش هناك منذ أكثر من 50 ألف سنة. أي محاولة لزيارتها قد تكون قاتلة، كما حدث في 2018 عندما قُتل مبشر أمريكي حاول التواصل معهم.
ياسمين
رحلة لجزر القمر
جزر القمر، لؤلؤة عربية مخفية في قلب المحيط الهندي، تتميز بطبيعتها الخلابة وشباب سكانها وروائح زهورها العطرية. من جزيرة موهيلي الهادئة إلى مايوت الفرنسية، كل جزيرة تحمل سحرها. وتظل العادات الغريبة مثل "الزواج الكبير" جزءاً من هوية هذا الأرخبيل الفريد.
نهى موسى
9 عادات صغيرة يمكنها تعزيز الذاكرة وزيادة قوة الحفظ
لتحسين ذاكرتك، ابدأ يومك بكوب ماء، نم جيداً، دوِّن أفكارك، وتناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة. المشي اليومي، التنفس العميق، والألعاب الذهنية تحفّز العقل. تعليم الآخرين ما تعلمته يعمّق الفهم ويقوّي الحفظ.
لينا عشماوي
الأسواق المفتوحة في الطرقات بالدول العربية
الأسواق المفتوحة ليست فقط أماكن لبيع البضائع، بل أيضاً مراكز نابضة بالحياة تعكس ثقافة المدينة وروحها، حيث يلتقي الناس، وتُعرض التوابل والمنسوجات والحرف اليدوية وسط أجواء مبهجة وألوان وروائح تُضفي سحرها الخاص.
لينا عشماوي
8 أشياء يفعلها النرجسيون عندما يدركون أنك توقفت عن تحملهم
عندما يفقد النرجسيون السيطرة عليك، يتحولون بسرعة من لعب دور الضحية إلى الغضب والتلاعب، حتى يحاولوا الظهور كشخص مثالي فجأة. ولكن كل ذلك مجرد وسيلة لاستعادتك، وليس نابعًا من تغيير حقيقي. المفتاح هو ألا تتفاعل، فهكذا فقط تبدأ حريتك الحقيقية.
لينا عشماوي
كي تشعر بالثقة الحقيقية مع تقدمك في السن، قل وداعًا لهذه العادات
العادات الصغيرة مثل الحديث السلبي مع النفس، قلة النوم، التعلق بالعلاقات السامة، أو قضاء وقت طويل على وسائل التواصل قد تضعف ثقتك بنفسك دون أن تشعر. التغيير لا يتطلب ثورة، بل يبدأ بخطوة بسيطة. اقدر نفسك وابدأ الآن.
لينا عشماوي
الضرر الصامت: مرض الزهايمر قد يكون له مرحلتان
تشير أبحاث جديدة إلى أن الزهايمر يهاجم الدماغ في مرحلتين، تبدأ الأولى ببطء دون أعراض واضحة، بينما تشهد الثانية تدهورًا سريعًا للذاكرة والإدراك. هذا الفهم الجديد قد يغير طريقة التشخيص والعلاج مستقبلًا.
لينا عشماوي
حقائق مثيرة للاهتمام حول مدينة العين في الإمارات العربية المتحدة
العين مدينة ساحرة، تُعرف بواحاتها الخضراء وينابيعها الطبيعية ومكانتها التاريخية الغنية، حيث تعود حضارتها لأكثر من 3000 عام. تضم معالم فريدة مثل جبل حفيت، قصر الشيخ زايد، وقلعة الجاهلي، وتمزج بين الأصالة والتطور في جو معتدل وبيئة نابضة بالحياة.
إسلام المنشاوي
فارنا: عاصمة البحر الأسود وأيقونة السياحة الصيفية في بلغاريا
فارنا، مدينة ساحرة على البحر الأسود، تجمع بين الشواطئ الجميلة، والتاريخ العريق، والمهرجانات النابضة بالحياة، والمأكولات البلغارية اللذيذة. تجربة فريدة لكل من يعشق السفر والمتعة.
ياسر السايح
أفضل عشر خضروات لتناولها حسب خبراء التغذية: حاول تضمينها في وجباتك
السبانخ والبروكلي من أكثر الخضروات فائدة، فهما غنيان بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة. السبانخ مفيدة للعظام والدم، بينما يتميز البروكلي بخصائصه الوقائية ضد السرطان. يمكن الاستمتاع بهما بطرق متنوعة، مطبوخين أو نيئين، كطعام لذيذ وصحي.
شيماء محمود
حائل: عبق التاريخ وسحر الطبيعة في قلب المملكة
حائل، مدينة تجمع بين سحر الطبيعة وعبق التاريخ، من قلعة أعيرف إلى صخرة الفيل، تأسر الزوار بجمالها. جبة تحكي قصص البشرية القديمة، وجبال أجا وسلمى تتغنى بأسطورة حب. لكل محبي المغامرة والثقافة، حائل وجهة لا تُنسى.
ياسر السايح
هل هناك فرق بين المطبخين السوري واللبناني؟
يتشابه المطبخان اللبناني والسوري في جذورهما الشامية، لكن يتميز اللبناني بنكهات خفيفة وأعشاب طازجة، بينما يتفوق السوري بنكهات أعمق وتوابل غنية، مما يمنح كل منهما طابعًا خاصًا يجذب عشاق الطعام حول العالم.
شيماء محمود
هل تريد ذلك فعلاً، أم تريد أن يراك الآخرون وأنت تمتلكه؟ غالبًا ما تصبح الأشياء التي لا نستطيع الحصول عليها هي الأشياء التي نهتم بها كثيرًا
هل نريد ما نريده فعلًا أم فقط نسعى لإعجاب الآخرين؟ عند التوقف والتفكير في رغباتنا بصدق، نكتشف أن الرغبات الحقيقية تنبع من الداخل وتمنحنا راحة ورضًا، بينما الرغبات المُزيّفة تخدعنا ببريق المظاهر وتفقد قيمتها بعد تحقيقها.
شيماء محمود
الباحة: روعة الجبال وسحر الطبيعة البكر
الباحة، بجمالها الآسر وطبيعتها المتنوعة، تُعد وجهة ساحرة لعشاق المغامرة والاستكشاف، من الطيران الشراعي فوق الجبال إلى المشي وسط الكهوف والوديان. تجربة لا تُفوّت تكتمل بنكهات الأطعمة المحلية ودفء الضيافة.
ياسر السايح
صحار: مهد البحّار الأسطوري ومركز الجمال الساحلي في عُمان
صحار مدينة بحرية تأسر القلوب بجمال شواطئها وعبق تاريخها. من قلعتها الشامخة إلى أسواقها النابضة بالحياة، ومن جبالها الشاهقة إلى أسطورة السندباد، تجمع بين المغامرة، الثقافة، والطبيعة بسحر لا يُقاوم.
ياسر السايح