عند التخطيط للدراسة بالخارج، تختلف الأولويات بين الطلاب؛ فالبعض يركز على الجودة الأكاديمية، وآخرون يهتمون بالتكلفة أو الثقافة المحلية. في السنوات الأخيرة، أصبحت الدراسة في ماليزيا من أبرز الخيارات المتاحة، لأسباب تجعلها وجهة مناسبة للطلاب الدوليين.
توفر ماليزيا مستوى معيشة جيد بتكاليف منخفضة مقارنة بالدول الأوروبية. تكلفة السكن تختلف بحسب
الموقع، فالقرب من كوالالمبور يزيد السعر، بينما تنخفض الأسعار بشكل كبير خارجها. الطعام متنوع وأسعاره مناسبة، ويتوفّر الحلال نظراً للطبيعة الإسلامية للبلد.
وسائل المواصلات في ماليزيا متطورة وتشمل المترو والحافلات، وتمنح الطلاب تخفيضات تزيد عن 50 %. الرسوم الدراسية منخفضة وتتوفر جامعات عالمية لها فروع محلية، مما يسمح بالحصول على شهادة دولية بتكلفة أقل. تحتل ماليزيا المركز التاسع عالمياً ضمن الدول التي يقصدها الطلاب الدوليون، بفضل جودة التعليم وسهولة الإجراءات.
من حيث الأمان ، تحتل ماليزيا مرتبة متقدمة عالمياً، كما أن استخراج التأشيرة سهل ولا يتطلب مقابلة شخصية لمعظم الجنسيات. وفّرت الحكومة الماليزية مكاتب معتمدة لتسهيل التسجيل في الجامعات.
بعد التخرج، يسمح للطلاب الأجانب بالبقاء والعمل في ماليزيا، حيث تتوفر فرص جيدة في ظل بيئة معيشية مستقرة وخدمات عالية الجودة. من حيث جودة الحياة ، تصنف ماليزيا في مراتب جيدة عالمياً في مؤشرات التنمية البشرية والسعادة، وتتميز بتنوع ثقافي وبيئي كبير يعزز التجربة التعليمية والشخصية.
إلا أن بعض السلبيات تشمل عدم اعتراف بعض الجامعات دولياً، ما يتطلب التحقق المسبق من الاعتماد، خاصة في تخصصات مثل الطب والهندسة. يمثل المناخ الاستوائي تحدياً للبعض، إلى جانب ارتفاع إيجارات السكن بالقرب من الجامعات. يواجه بعض الطلاب صعوبات لغوية في الجامعات منخفضة التكاليف حيث لا يتحدث بعض المحاضرين الإنجليزية بطلاقة، بالإضافة إلى أن فرص العمل أثناء الدراسة محدودة وبشروط.
انتشر المطبخ اللبناني في أوروبا، الولايات المتحدة، والخليج العربي، حيث افتُتحت مئات المطاعم تُقدّم أطباقًا لبنانية معروفة بتنوعها ومذاقها القديم. يعكس المطبخ تأثيرات ثقافات مرّت على لبنان، ويستفيد من موقعه الساحلي بتقديم أطباق بحرية تُميزه عالميًا، ويعتمد على مكونات طبيعية مثل زيت الزيتون، الأعشاب الطازجة، والخضروات.
من أبرز أطباقه الكُبة
النيّة، وهي تُحضّر من لحم طازج ممزوج بالبرغل والتوابل وتُقدّم مع خس طازج. من الأطباق الأيقونية أيضًا الشاورما اللبنانية بالدجاج أو اللحم، تُحضّر بطرق مختلفة وتُقدَّم مع الخضروات والصوصات، خاصة الثومية.
تتميّز المشاوي اللبنانية بنكهاتها مثل الشيش طاووق، الدجاج، والكفتة المشوية، تُطهى غالبًا بدبس الرمان، وتعكس تقاليد الكرم اللبناني، حيث تُحضّر في المناسبات وتُقدّم مع الخبز والخضروات.
المناقيش من المخبوزات التراثية، حشواتها تتنوع بين الجبن، الزعتر، واللحم، وتُعد من وجبات الإفطار المفضلة. من المقبلات البارزة التبولة، سلطة تتكون من البقدونس، الطماطم، البرغل، وعصير الليمون، وهي من الأطباق النباتية في المطاعم اللبنانية.
لا تُغفل الحلوى اللبنانية المفروكة، تُعرف أيضًا باسم البسبوسة في بعض الدول، تتكون من السميد والسكر وتُزيّن بالمكسرات والفواكه المجففة، وهي حلوى محبوبة.
المطبخ اللبناني بأطباقه المتنوعة من مشاوي، تبولة، ومناقيش يناسب جميع الأذواق، سواء لمحبي اللحوم أو النباتيين، ويظل خيارًا أساسيًا للعرب المغتربين، ومقصدًا لعشاق الطعام حول العالم.
دراسة جديدة ظهرت في مجلة Nature Aging تقول إن الزيادة المطردة في متوسط العمر المتوقع طوال القرن العشرين بدأت تفقد زخمها، وربما تتوقف عند سقف يقارب 87 سنة. استخدم الفريق أرقامًا من 1990 حتى 2019 في اليابان وفرنسا وإيطاليا والسويد وكوريا الجنوبية، إضافة إلى هونغ كونغ والولايات المتحدة، واختار هذه
الفترة تحديدًا لأن أرقام كوفيد-19 لم تُخلط بالنتائج.
خلال المئة سنة الماضية، تضاعف عدد من يعيشون طويلًا بفضل تقدم واضح في الطب، أبرزه إنقاذ أطفال حديثي الولادة وأمهاتهم أثناء الوضع، وهو ما أطلق عليه الباحثون "ثورة طول العمر". بعد ذلك، اتجه الطب لمعالجة الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب، فاستمر متوسط العمر في الصعود.
الدراسة ترى أن الصعود وصل إلى سقف صعب تجاوزه، لأن العقبة الكبرى الآن هي الشيخوخة البيولوجية: تآكل بطيء يصيب الخلايا والأنسجة والأعضاء كلما تقدم الإنسان في السن. يقول متخصصو الشيخوخة، منهم أولشانسكي، إن إبطال هذا التآكل هو الطريق الوحيد لدفع العمر للأعلى مجددًا.
الأمل في "ثورة طول عمر" ثانية يتغذى من الاهتمام المتزايد بعلم الشيخوخة. يدرس العلماء من يتجاوزون المئة عام، وكائنات طويلة العمر مثل حوت غرينلاند وقرش القطب الشمالي، سعيًا لاكتشاف عوامل جينية أو بيئية تمنح سنوات إضافية. أظهرت أبحاث أن بعض الناس يحملون جينات تُنتج بروتينات تحميهم من أمراض قاتلة مبكرة.
على مستوى الدول، سجلت هونغ كونغ أعلى نسبة من يبلغون 100 عام، بفضل تحسن الأوضاع الاقتصادية وبرامج منع التدخين. في المقابل، جاءت الولايات المتحدة في ذيل القائمة، إذ يعزو الباحثون التباطؤ إلى تفاوت وصول الناس للعلاج بسبب نظام التأمين الخاص، ما خلق هوة بين من يملكون تغطية صحية جيدة ومن يفتقرون لها، فانخفض متوسط العمر الأميركي مقارنة ببقية الدول.
