تُعد شرم الشيخ واحدة من أشهر الأماكن السياحية في مصر، تجمع جمال البحر الأحمر بسحر الصحراء، فتصبح وجهة يصعب تفويتها. تشتهر برياضة الغوص، إذ تُعد من أفضل المواقع العالمية لهذه الرياضة، بفضل مياهها الدافئة التي تزخر بالشعاب المرجانية والكائنات البحرية المتنوعة. حتى لو لم تمارس الغوص من قبل، تتاح لك
فرصة تعلمه بسهولة في المدارس المنتشرة بالمنطقة.
لا تقتصر المتعة في شرم الشيخ على البحر فقط، بل تشمل أنشطة ترفيهية وثقافية وفرص تسوق. من أبرز الشواطئ شاطئ خليج القرش، برماله الناعمة ومياهه الصافية، ويقع بالقرب من ميدان سوهو، أحد أشهر أماكن التنزه الليلي للعائلات.
تحتل محمية رأس محمد مكانة خاصة بسبب تنوعها البيئي المذهل، وهي موطن لأكثر من 220 نوعًا من الشعاب المرجانية وكائنات بحرية نادرة. يتميز خليج نعمة بمزيجه بين متعة البحر والحياة الليلية والمطاعم والتسوق، ليصبح من أبرز معالم شرم الشيخ.
من المعالم الثقافية، متحف توت عنخ أمون الذي يعرض نسخًا دقيقة من القطع الأثرية المكتشفة في مقبرته، ويوفر تجربة معرفية مميزة. لا يُغفل السوق القديم، المكان الأنسب لشراء التذكارات واستكشاف الطابع المصري، ويقع بجواره مسجد الصحابة، بتصميمه العثماني الجميل وتفاصيله المعمارية اللافتة.
تشمل الوجهات الليلية في شرم الشيخ سوهو سكوير وهوليوود شرم، حيث تتوفر مطاعم وعروض حية وأنشطة عائلية. لمحبي الحياة البرية، تُنصح زيارة محمية نبق، التي تزخر بنباتات وحيوانات نادرة. أما دولفينا بارك، فهي وجهة مناسبة للكبار والصغار للاستمتاع بعروض الدلافين الترفيهية.
ولعشاق التاريخ والغوص معًا، يبرز موقع ثيستل جورم، حطام سفينة بريطانية من الحرب العالمية الثانية، يعمل كمتحف تحت الماء، ويقدم تجربة فريدة تجمع المغامرة بالمعرفة في أعماق البحر الأحمر.
يُعد السموذي الأخضر من أبرز المشروبات الصحية التي تعزز المناعة وتحسّن الصحة العامة لأن مكوناته تحمل كميات كبيرة من الفيتامينات، مضادات الأكسدة، والمعادن. تعتمد الوصفات على خليط من خضروات وفواكه طبيعية تساعد في تنظيف الجسم وتدعم عمل الجهاز الهضمي.
أشهر أنواع السموذي الأخضر هو سموذي السبانخ، ويُحضّر بطحن أوراق السبانخ
الطازجة مع الموز وعصير الليمون ومكعبات الثلج. يحمل المشروب فيتامينات C وA والحديد، فيساهم في تقوية المناعة، دعم صحة البشرة والعظام، وتحسين الهضم بفضل البوتاسيوم والألياف الموجودة في الموز.
أما سموذي الأفوكادو فيمزج الأفوكادو الناضج مع الموز وعصير الليمون والحليب النباتي. يأتي بقوام كريمي يحتوي على دهون صحية، أحماض أوميغا-3، وفيتامينات E وB، إضافة إلى الكالسيوم والبوتاسيوم، فيدعم صحة القلب ويقوي الجهاز المناعي.
من الوصفات المنعشة أيضًا سموذي الكيوي مع الخيار. يُستخدم الكيوي الغني بفيتامين C مع الخيار الذي يحمل كميات عالية من الماء والألياف. عند خلط المكونات مع عصير الليمون والعسل، يظهر مشروب صحي يساعد الهضم ويرطب الجسم في الأيام الحارة.
وسموذي التفاح الأخضر مع البقدونس يُعد خيارًا مناسبًا لمن يبحث عن مزيج منعش ومفيد، إذ يحمل التفاح فيتامين C ومضادات التهاب، ويحتوي عصير الليمون على ألياف تدعم الجهاز الهضمي، بينما يضيف البقدونس مجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل A وK والكالسيوم، فيساهم في تقوية العظام وتعزيز المناعة.
المشروبات الطبيعية هذه تُمثّل خيارًا غذائيًا مناسبًا للعناية بالصحة ودعم وظائف الجسم الحيوية بطريقة لذيذة وبمكونات بسيطة ومتوفرة، فتصبح جزءًا مهمًا من نظام صحي يومي.
هل تسافر المرأة بأمان حول العالم؟ نعم. تستطيع السفر دون حاجة إلى منتجعات أو إتقان اللغة المحلية، حتى وحدها، إذا التزمت بخطوات بسيطة لحماية نفسها.
أخفي الهاتف والكاميرا عن الأنظار في الأماكن السياحية؛ يقلّل هذا الإخفاء فرصة لفت اللصوص. انتبهي وتصرفي بهدوء؛ يخفّ الانتباه من المخاطر.
قلّلي التنقل ليلاً، ولا
تمشي وحدك في شوارع لا تعرفينها. اختاري تاكسي بدل وسائل النقل الليلية إن لم تضمني حماية حقيبتك.
احفظي جملًا بسيطة للطوارئ؛ تساعدك في الحصول على مساعدة سريعة من الناس المحليين.
عاملي موظفي الفندق بلطف؛ يعرفون الشوارع الآمنة. أخبريهم أنك وحدك واتركي لهم جدول تحركاتك.
أبلغي قريبًا أو موظف استقبال عن خط سفرك؛ يضمن أحدًا يتابعك إن حدث مكروه.
تجنبي الجدل في السياسة أو الدين؛ قد تؤدي كلماتك إلى متاعب قانونية أو اجتماعية.
احتفظي بنسخة ورقية ونسخة إلكترونية من جوازك؛ تسرع إصدار بديل من السفارة إن فقدت الأصل.
امشي بظهر مستقيم وعينين يقظتين؛ يبتعد المخادعون عن من يبدو واثقًا.
سجّلي أرقام الشرطة والإسعاف في هاتفك. اشترِ شريحة محلية مسبقة الدفع لتضمن الاتصال في أي وقت.
أزيلي السماعة عن أذنك في الشارع؛ يقلّل صوت الموسيقى من انتباهك ويجعلك هدفًا سهلًا. استخدمي سماعة صغيرة واحدة فقط.
