ينبع قصر السراب من أنانتارا من وسط كثبان الربع الخالي الذهبية، ليقدم إقامة فاخرة في قلب الصحراء. يتيح المنتجع ركوب الجمال، وتناول عشاء تحت النجوم، وهو مكان مناسب للاسترخاء أو لإقامة حفلات زفاف وسط مشهد صحراوي لا يُنسى.
يقع المنتجع على بعد أكثر من 200 كيلومتر جنوب أبو ظبي، بعيدًا
عن ضجيج المدينة. بُني على الطراز العربي التقليدي بقباب وأبراج، ويتناغم مع صحراء ليوا الواسعة. يحتوي على غرف فاخرة مع شرفات خاصة، مزينة بعوارض خشبية وسجاد تقليدي.
يضم المنتجع سبا فاخر يقدم تدليك، يوغا، ساونا، وحمام مغربي بمنتجات طبيعية. يستطيع الضيوف الاسترخاء في المسبح اللامتناهي للبالغين أو شرب المشروبات عند المسبح الرئيسي.
يحتوي القصر على ستة مطاعم راقية تلبي مختلف الأذواق. يبرز العشاء في الهواء الطلق تحت النجوم كأحد أبرز تجارب المنتجع.
تشمل الأنشطة ركوب الدراجات الجبلية، تسلق الكثبان، رحلات بالنوق، وجولات مرشدة في الصحراء. يستطيع الزوار زيارة قرى مجاورة ومزارع "عزبة" لمشاهدة الصقور، الخيول العربية، وكلاب الصيد السلوقية.
يحتوي المنتجع على نادٍ للأطفال وأنشطة مخصصة لهم. يمارس البالغون رياضة الرماية في أجواء صحراوية باستخدام أقواس وسهام حديثة. يقدم قصر السراب تجربة فاخرة في أجواء صحراوية خلابة.
قشور السمك تدخل في مستحضرات التجميل منذ سنوات، خاصة في أحمر الشفاه، ظلال العيون وطلاء الأظافر. السبب مادة تُسمى Guanine، بروتين لامع يُستخرج من قشور الرنجة، بلوراته تعكس الضوء من زوايا متعددة فتعطي بشرة أو شفاه لمعاناً ومظهراً متوهجاً.
استُخدمت قشور السمك بديلاً رخيصاً للؤلؤ في زمن لم يكن فيه
اللؤلؤ في متناول الجميع، وبقيت حتى اليوم لأنها تُطحن وتُوضع على الجلد فتعطي مظهراً بصرياً مقبولاً. المادة غير سامة ومتوفرة، بينما مكونات أخرى مثل الرصاص قد تكون ضارة.
الجوانين يوجد في شامبو، بلسم، جل شعر، وأحياناً في غسول الوجه. يدخل في بعض أنواع الماسكارا ليعطي بريقاً قزحياً، رغم أن شركات كثيرة تستبدله اليوم ببدائل نباتية مثل البزموت.
أحياناً تدخل إلى مستحضرات التجميل مكونات غير متوقعة مثل الأسبستوس، الذي قد يتسلل عبر مادة الطلق Talc إذا لم تُجرَ اختبارات دقيقة. الأسبستوس مادة مسرطنة، لذا يُفضَّل التحقق من التزام العلامة التجارية بمعايير السلامة.
قشور السمك تسبب حساسية نادراً وتضرّ البيئة أقل من غيرها، لكن استخدامها لا يُعد خالياً من القسوة. من المكونات الحيوانية الأخرى آلانتوين المأخوذ من بول الأبقار والجيلاتين من عظامها وأربطتها. شركات عدة تستعيض اليوم عنها بميكا أو ثاني أكسيد التيتانيوم.
يهتم بعض الشعوب، مثل الصين، بالحفاظ على الصحة والشباب من خلال ممارسة الرياضة، وفي مقدمتها رياضة المشي، بينما تتعرض شعوب أخرى للشيخوخة المبكرة بسبب قلة النشاط البدني. تُعد رياضة المشي من أبسط وأنفع الرياضات، إذ لا تتطلب معدات خاصة أو صالات رياضية، بل يكفي المشي بثبات وسرعة مناسبة لمدة 30
دقيقة يوميًا لتحقيق فوائد صحية كبيرة.
تشمل فوائد المشي تحسين عمل القلب وتنشيط الدورة الدموية، تقوية العضلات والمفاصل، المساعدة في حرق الدهون وإنقاص الوزن، وتحسين التنفس وزيادة كمية الأكسجين بالجسم. يسهم المشي في تقليل التوتر والحفاظ على الشباب وتأخير مظاهر الشيخوخة مثل التجاعيد.
لزيادة فاعلية المشي، ينبغي الحفاظ على وضعية جسم صحيحة: استقامة الظهر والرقبة، النظر للأمام، شد عضلات البطن، والبدء بخطوة تلامس فيها الكعب الأرض. الانتظام في التنفس خلال المشي يعزز الفائدة. من النصائح المهمة: ارتداء حذاء رياضي مريح، واختيار ملابس فضفاضة. إذا لم تتوفر مسارات مخصصة للمشي، يُستخدم الطريق إلى العمل أو العودة منه للمشي، أو حتى المشي في الأسواق لقضاء الحاجات.
ينصح الأطباء بأن تكون وتيرة المشي معتدلة إلى سريعة، تعادل ثلاث أميال أو حوالي خمسة كيلومترات في الساعة وهو ما يُعرف بـ"الهرولة". الرفقة الممتعة، الاستماع إلى مواد صوتية مفيدة، وشرب الماء بانتظام كلها أمور تجعل من المشي تجربة ممتعة وتدعم الصحة البدنية والعقلية.
رغم أن التكنولوجيا أسهمت في تقليل حركة الإنسان، ساعدت أيضًا في دعم أسلوب الحياة الصحي من خلال أجهزة المشي المنزلية، والتطبيقات الذكية التي تتيح تتبع النشاط البدني، تنظيم الوقت، حساب الخطوات والمسافات. التوازن في استخدام التكنولوجيا يجعلها داعمًا مهمًا للحفاظ على اللياقة البدنية والصحة العامة.
