يُعَدّ برج خليفة في دبي رمزًا عالميًا للهندسة المعمارية الحديثة ووجهة سياحية بارزة في الإمارات العربية المتحدة. بدأ بناؤه عام 2004، وافتُتِح عام 2010 بعد ست سنوات من العمل الشاق الذي واجه تحديات هندسية وتصميمية كبيرة. بدعم رؤية دبي واستثماراتها الضخمة، أصبح البرج أطول مبنى في العالم بارتفاع 828 مترًا،
ويُعبّر عن طموح المدينة إلى الريادة والابتكار.
شُيِّد البرج باستخدام تقنيات حديثة، منها أعمدة مركبة وأساسات عميقة تتجاوز 50 مترًا. يواجه البرج تحديات طبيعية مثل الرياح القوية والزلازل، ما استدعى تصميمًا هندسيًا خاصًا يضمن ثباته وسلامته. يحتوي على مصاعد تُعد من الأسرع عالميًا، تبلغ سرعتها 10 أمتار في الثانية.
يتميز التصميم الداخلي للبرج بأناقته، إذ يجمع بين الفخامة والحداثة. يضم المبنى مرافق فاخرة مثل المنصات البانورامية، ومطاعم راقية تقدم تجربة طعام استثنائية وسط إطلالات خلابة. صُمِم كل جزء داخل البرج بعناية ليعكس هوية المدينة المبتكرة.
تبدأ تجربة زيارة برج خليفة بركوب المصاعد السريعة، حتى الوصول إلى منصة المراقبة التي تتيح إطلالات واسعة وساحرة على المدينة. يحظى الزوار بفرصة تناول الطعام في أحد مطاعمه العالمية، أو التسوق في مركز دبي التجاري الفخم، أو ممارسة أنشطة مثل القفز بالحبل لمحبي الإثارة.
عند المساء، يتحول البرج إلى عرض ضوئي مذهل بألوان متدرجة تغطي واجهته الزجاجية. يُقام فيه عروض موسيقية وألعاب نارية في المناسبات الخاصة، ما يضيف طابعًا بصريًا فريدًا لتجربة الزائر. يُتاح الاستمتاع بالعروض من مطعم "بلوز سكاي لاونج" في الطابق 148 الذي يوفر إطلالة ليلية ساحرة.
يُمثّل برج خليفة إنجازًا هندسيًا وسياحيًا بارزًا يجمع بين التقنية المتقدمة والجمال المعماري، ويعكس تطور دبي وتحولها إلى مدينة عالمية. زيارته تجربة فريدة تجمع بين الحداثة، المغامرة، والفخامة في آنٍ واحد.
قضية "جاك السفاح" تُعد من أكثر قضايا الجرائم غموضًا في التاريخ الحديث، إذ لم تُعرف هويته الحقيقية رغم مرور أكثر من قرن على وقوع جرائمه في لندن عام 1888. تحولت القضية إلى أسطورة بسبب الغموض المحيط بها، فأصبح "جاك السفاح" رمزًا للشر في الثقافة الشعبية، وألهم عددًا كبيرًا من الأعمال
الفنية والأدبية.
القاتل الحقيقي كان موجودًا بالفعل، وقتل خمس نساء على الأقل في منطقتي وايت تشابل وسبايتالفيلد، مسببًا الذعر بين سكان الأحياء الفقيرة. تميزت جرائمه بالعنف الشديد والتشويه الجسدي، مما أثار شكوكًا بأنه قاتل واحد. ورغم الجهود المكثفة من الشرطة، لم تُحدد هويته، إذ اشتُبه في أكثر من 100 شخص دون نتيجة حاسمة.
اسمه الشهير "جاك السفاح" نشأ من رسالة وُقعت بهذا اللقب وصلت إلى صحيفة بريطانية آنذاك، متضمنة تهديدات وتفاصيل عن الجرائم. يعتقد البعض أن الرسالة كانت خدعة صحفية، بينما يرى آخرون أنها رسالة حقيقية من القاتل، استخدم الاسم لنشر الرعب. بعض النظريات تربط الاسم بمسرحية شعبية معروفة وقتها باسم "Sweeney Todd"، أو أن القاتل اختاره توقيعًا مثيرًا للرعب.
شهرة القضية جاءت بسبب الطبيعة الدموية للجرائم وغموض هوية الجاني، بالإضافة إلى التغطية الإعلامية الواسعة والمثيرة، التي غذّت الخيال العام وجعلت القصة تراثًا مرعبًا يتكرر في الثقافة الغربية. تعاملت الصحف في ذلك الوقت مع الأحداث بأسلوب درامي لجذب القراء، مما ساعد على تضخيم تأثير القصة.
القصة ألهمت العديد من الأعمال الفنية، من أبرزها فيلم The Lodger الذي يحكي عن امرأة تشك في أحد الجيران، وفيلم "من الجحيم" بطولة جوني ديب، ومسلسل Whitechapel الذي يجمع بين جرائم العصر الحديث وتلك التي وقعت في القرن التاسع عشر. ساعدت هذه الأعمال في ترسيخ صورة جاك السفاح كأحد أشهر القتلة المتسلسلين في العالم.
مرّت أكثر من أربع سنوات على ظهور جائحة كوفيد-19، وتوفي نحو 30 مليون شخص. أصبح من الواضح أن الهواء النظيف ضروري للصحة. رغم ذلك، لا تولي المجتمعات اهتمامًا كافيًا بهذا الموضوع. في هذا السياق، يلجأ كثير من الناس إلى إجراءات وقائية فعالة ضد الفيروسات المحمولة جوًا، مثل تحسين التهوية، واستخدام
أجهزة تنقية الهواء، وارتداء أقنعة تنفس عالية الجودة ومُحكمة الإغلاق. لكن ارتداء الأقنعة لفترات طويلة قد يدفع البعض إلى التنفس من الفم، ما يسبب جفاف اللثة ومشكلات صحية طويلة الأمد، كما ذكر طبيب أسنان، وأوصى بقراءة كتاب "التنفس"، الذي يشرح تأثير التنفس على الصحة.
يؤكد مؤلف الكتاب، نيستور، أن التنفس من الأنف مهم، ويصف التنفس المزمن من الفم بأنه ضار. التنفس الأنفي لا يدعم الصحة فقط، بل يُحسن الأداء الرياضي. لتثبيت هذه العادة، يُنصح بإغلاق الشفتين، ووضع اللسان على سقف الفم. في حال ارتداء قناع، يُفضل استخدام أقنعة مريحة وسهلة التنفس مثل 3M Aura وBNX أو BreatheTeq. وسيلة فعالة لتجنب التنفس الفموي أثناء النوم هي استخدام شريط بسيط وغير مكلف على الفم، مثل شريط 3M للبشرة الحساسة.
يشير الكتاب إلى أهمية الزفير الكامل، إذ يُهمل كثيرًا. كثير من الناس يتنفسون بسرعة أو بشكل سطحي، ولا يلاحظون أهمية تقليل وتيرة التنفس وزيادة عمق الزفير بوعي. يُنصح بنمط تنفس بطيء ومنتظم، مثل 5 ثوانٍ للشهيق و5 للزفير. يكمن أهم هذا التوازن في الحفاظ على نسب متوازنة من الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الجسم، ما يُحسن الاستجابة في مواقف التوتر أو الحياة اليومية في الأماكن العامة.
منذ قراءة الكتاب، بدأ الكُتّاب يلاحظون كيف تتأثر جودة التنفس بالمكان والأشخاص المحيطين. التنفس الجيد يكون أسهل في بيئات منخفضة المخاطر أو أثناء أنشطة مريحة مثل المشي أو ركوب الدراجة أو الاستماع إلى الموسيقى. تُظهر هذه اللحظات أن التنفس لا يحافظ على الحياة الجسدية فقط، بل يغذّي الحياة الروحية أيضًا.
