اختيار شجرة ماغنوليا لحديقتك يستحق اهتماماً خاصاً؛ جذورها تُخرج زهوراً تبهج العين وتضفي طابعاً رومانسياً. يعرض المقال أشهر الأنواع التي تُناسب أذواقاً مختلفة وتتحمل بيئات متباينة.
لمن يستمتع بالأجواء الليلية، نوع "ماغنوليا تحت القمر المنير" يزدهر في الإضاءة الخافتة ويمنح الحديقة إطلالة حالمة حتى ليالي القمر. إذا كنت تميل إلى
النقاء، الماغنوليا ذات الأوراق البيضاء تمنح إحساساً بالفخامة؛ أزهارها اللامعة تشبه الرخام لكنها من صنع الطبيعة.
الباحثون عن الإشراق يجدون في الماغنوليا الملونة بزهورها المتألقة أحجاراً كريمة حية، من الأبيض إلى الوردي إلى الأصفر، فتصبح الحديقة معرضاً نابضاً. كل زهرة تلمع تحت الشمس كقطعة مجوهرات، لتمنح المظهر تغيراً جديداً كل موسم.
لأجواء بسيطة وريفية، تُفضَّل الأنواع الريفية؛ تضفي سكينة وتخلق لحظات شاعرية كمشاهد الأفلام الكلاسيكية. أشجارها تبعث الإعجاب بظلالها الواسعة وزهورها الخلابة، فتتحول الحديقة إلى مساحة للاسترخاء والتأمل.
لمن يقطنون مناطق مناخها قاسٍ، ماغنوليا "القوة الخارقة" و"الماغنوليا الصلبة" هما الخيار الأمثل. تتحدى الحرارة والجفاف والصقيع والرياح دون أن تفقد جمالها، لتبقى بقعة خضراء في أي طقس. أوراقها قوية وزهورها جذابة، تُظهر أن الجمال يبقى حتى في أقسى الظروف.
إذا كنت تبحث عن تحسين مظهر حديقتك، أشجار الماغنوليا بأنواعها تمنحك الفخامة والمرونة والجمال الطبيعي. اختيار النوع المناسب هو المفتاح لإنشاء مساحة شاعرية تنبض بالحياة والجاذبية.
حقق عدد قليل من العدائين، يُعرفون بـ"عدائي الأربع دقائق"، إنجازًا نادرًا تمثل في قطع مسافة الميل خلال أقل من أربع دقائق. منذ أن فعلها روجر بانيستر عام 1954، انضم نحو 1759 رياضيًا إلى هذه المجموعة، مما دفع الباحثين إلى دراسة تأثير هذا الإنجاز على مدة حياتهم.
أظهرت دراسة نُشرت في
المجلة البريطانية للطب الرياضي أن أول 200 عداء أتمّوا التحدي عاشوا بمتوسط 4.7 سنوات فوق العمر المتوقع. الملفت أن الزيادة في العمر اختلفت حسب العقود؛ فقد عاش من أتمّوا الإنجاز في الخمسينيات 9.2 سنوات إضافية، وفي الستينيات 5.5 سنوات، وفي السبعينيات 2.9 سنوات.
يُعزى هذا العمر الطويل إلى أنماط حياتهم الصحية؛ إذ يتبعون برامج تدريب قاسية تشمل تمارين عالية الشدة، إلى جانب غذاء متوازن. رغم الإجهاد البدني الكبير، يتأقلم الجسم وينمو، مما يساهم في تعزيز الصحة وإطالة الحياة. مع ذلك، يُحذَّر من تطبيق هذه النتائج على الجميع، لأن التدريب الشديد لا يناسب كل شخص، ويُنصح باستشارة مختصين قبل البدء بأي برنامج رياضي.
تُعرَّف التمارين الشديدة بأنها نشاط بدني يُمارَس عند 70 إلى 85 % من أقصى معدل لضربات القلب، مثل الجري السريع أو صعود المرتفعات. تساعد هذه التمارين في حرق سعرات حرارية كبيرة، وتقوي القلب، وتخفض خطر الوفاة بنسبة تصل إلى 30 %. كما تُحسّن الحالة النفسية وتقلل من أعراض الاكتئاب والقلق.
يعيش العداؤون المتميزون نمط حياة قائمًا على الانضباط، يشمل تدريبًا يوميًا، وغذاء غنيًا بالكربوهيدرات والبروتينات والدهون المفيدة، مع تقليل استهلاك الكحول. غالبًا ما يكونون في وضع اجتماعي واقتصادي جيد، مما يمنحهم إمكانية الوصول إلى مرافق تدريب ومواد غذائية ونصائح متخصصة.
حياة هؤلاء العدائين تمثل دليلًا حيًا على أثر اللياقة البدنية والانضباط الشخصي في تحسين جودة الحياة وإطالتها. لا يُشترط أن نكون عدائين استثنائيين، بل يكفي أن نستلهم من نمط حياتهم عادات بسيطة تقربنا من نسخة صحية وأفضل من أنفسنا.
قالت ميليسا تشيو، مديرة متحف هيرشهورن، إن KAWS من أكثر الفنانين المعاصرين قدرة على التغيير والتكيف، لأنه يعمل مع فنانين ومبدعين من مجالات مختلفة مثل الموضة والموسيقى. وأضافت أن المتحمف ينوي التعاون معه مستقبلاً.
عندما تسلّم جائزة عن إسهاماته في الفن والثقافة، أعرب KAWS، البالغ 47 عاماً، عن سعادته بالتكريم،
وقال إنه يريد العمل مع المتحف، مؤكداً أن هناك محادثات جارية دون أن يذكر تفاصيل.
سلّم المغني الكولومبي جيه بالفين الجائزة للفنان، وذكر أن كليهما بدأ من الشارع ووصل إلى العالمية، وأشار إلى احترام واسع يحظى به KAWS في الأوساط الفنية والشعبية، خصوصاً بسبب بداياته في الكتابة على الجدران.
وُلد KAWS في نيوجيرسي، وتأثر بفنان البوب كيث هارينج، فبدأ يعدّل الإعلانات في الشوارع ويضيف شخصياته الحزينة ذات علامة X، مستعيناً بأساليب فنية يابانية وأمريكية وأوروبية.
في بداياته شعر بالإحباط لأن المؤسسات الفنية الرسمية لم تلتفت إليه، فافتتح متجراً في اليابان على شاكلة Pop Shop الخاص بهارينج، وعرض فيه مجسمات وملصقات ومنتجات بأسعار معقولة، فانتشرت أعماله بين الناس. وبيعت إحدى قطعه عام 2019 بمبلغ 14.8 مليون دولار، ما يدل على مكانته المتزايدة في سوق الفن.
مع ذلك، يبقى رأي النقاد مختلفاً حول إنتاجه؛ يرى بعضهم أن أعماله تفتقر إلى مضمون عميق، كما كتب الناقد توماس كرو في مجلة Artforum. لكن KAWS يحتفظ بشعبية واسعة في الثقافة الشعبية، حيث صمم أغلفة ألبومات لكاني ويست وترافيس سكوت.
شهد العام الجاري أول عرض جزئي افتراضي لأعماله في لندن عبر لعبة Fortnite، وجذب جمهوراً كبيراً من الشباب. كما لاحظ كثيرون توافد الأطفال على فعالياته في متحف هيرشهورن، حيث شارك مع جيه بالفين في فعالية شجرة الأمنيات الخاصة بيوكو أونو في واشنطن العاصمة.
